Gode råd

• Børst tænder to gange om dagen i min. 2-3 minutter og kom rundt om alle tænderne.
• Brug tandpasta med fluor, der beskytter mod huller.
• Selv de mest effektive slibemidler i tandpasta kan ikke fjerne tandsten.
  Tværtimod kan en tandpasta med et højt indhold af slibemiddel give øget risiko for slibeskader, så det kan ikke anbefales til daglig brug.
• Spyt overskydende tandpasta ud efter tandbørstning, men skyl ikke munden med vand efter tandbørstning med fluor. Stoffet forebygger huller, når det er i spyttet og hjælper til med at opbygge tandoverfladen.
• Børn op til 9-årsalderen skal kun anvende en mængde tandpasta svarende til halvdelen af barnets lillefingernegl per gang.
• Hvis du kan lide tyggegummi, så køb tandhygiejnisk tyggegummi med fluor.
  Det beskytter tænderne mod huller. Du kan få det hos tandlægen.
• Rene tænder får ikke huller.
• Mange læskedrikke er fulde af sukker. Pas specielt på sodavand, juice, saftevand samt sukker i kaffe og the. Det kan give huller. Syrlige drikke som cola og anden sodavand – også de sukkerfrie – kan afsyre tænderne og medføre kuldefølsomhed.
• Drik vand, når du er tørstig.
• Kuldefølsomhed i tænderne kan være et tegn på, at nogle plomber trænger til at blive udskiftet.
• Hvis du får rødt og ømt tandkød eller sågar tandkødsbetændelse, kan det i nogen tilfælde klares ved at skylle munden med klorhexidin. Fortsæt et par gange om dagen i 2-3 dage til generne er væk. Bliver generne ved i mere end en uge, så kontakt tandlægen.
• Hold mellemrummene mellem tænderne rene med tandtråd, tandstikkere eller lignende. Tip: Det kan være nemmere at styre tandtråden, hvis den bindes i en cirkel.
• Is kan dæmpe smerten ved blister.
• Kaffe, the, rødvin og rygning misfarver tænderne.

Du er altid velkommen til en forundersøgelse hos os, hvor vi sammen finder en løsning, der hverken gør ondt på dig eller din pengepung.