Når du har børstet tænder med fluorholdig tandpasta, er det bedst at undlade at skylle munden eller drikke vand umiddelbart efter. Fluor er et vigtigt stof i tandpastaen, som hjælper med at forebygge huller ved at styrke tandemaljen og bekæmpe skadelige bakterier. Skyller du munden eller drikker vand lige efter, så fjerner du fluorresterne, der er tilbage på dine tænder, og reducerer dermed effekten af tandpastaen. Det anbefales i stedet at lade fluorstoffet virke på tænderne ved at undgå at skylle munden eller drikke vand i mindst 30 minutter efter tandbørstning.
Dette giver fluoren tid til at binde sig til tandemaljen og styrke den mod syreangreb og bakterier. Med det sagt skal du dog huske, at tandbørstning alene ikke er nok til at opretholde en god mundhygiejne. Det er vigtigt at kombinere regelmæssig tandbørstning med brugen af tandtråd eller tandstikker samt regelmæssige tandeftersyn hos tandlægen for at sikre en sund mund.
Som nævnt er det fluoren i tandpastaen, der beskytter mod huller i tænderne, og denne virkning kan svækkes, hvis du skyller munden med mundskyl lige efter tandbørstning. Når du skyller munden med mundskyl, fjerner du fluoren, før det har haft mulighed for at binde sig til tandemaljen og styrke den – fuldstændig på samme måde, som det vil gælde ved at drikke vand. Af denne grund anbefaler vi, at du undgår at skylle munden med mundskyl umiddelbart efter tandbørstning og lader fluoren virke på tænderne i mindst 30 minutter, før du bruger mundskyl.
Ideelt set bør mundskyl anvendes på et tidspunkt mellem dagens to tandbørstninger for at optimere effekten og beskyttelsen mod huller i tænderne.
Hos Tandlægerne er en tandlæge på Frederiksberg. Vores erfarne personale tilbyder en bred række behandlinger med fokus på dine tænders sundhed og udseende.
